行程总览
本规划以舒缓节奏、少步行、文化沉浸为核心，每日活动不超过3个主景点，预留充足休息时间。建议选择榕城区住宿，交通便利。
第一天：古城文化初体验
- 上午：抵达揭阳后入住酒店，稍作休息。前往揭阳学宫（孔子庙），感受儒家文化，场地平坦适合慢行。
- 中午：品尝潮汕粥或牛肉丸粿条，清淡易消化。
- 下午：漫步进贤门，登楼眺望老城全景（楼梯平缓），随后在附近茶楼体验功夫茶，享受悠闲时光。
- 晚餐：推荐老字号揭阳蚝烙，口感软糯，适合老人牙口。
第二天：自然风光与民俗风情
- 上午：乘车至黄岐山森林公园，选择观光车代步，沿绿道呼吸新鲜空气，观赏摩崖石刻。
- 中午：山脚下农家乐用餐，尝试清蒸草鱼等本地菜肴。
- 下午：参观揭阳楼博物馆，了解潮汕历史，室内展馆空调充足，可避暑歇脚。
- 傍晚：自由活动，可逛榕江边步行道，欣赏夜景。
第三天：美食探索与返程准备
- 上午：走访揭阳城隍庙，香火鼎盛，建筑精美，周边老街购买手信如橘饼、菜脯等。
- 中午：品尝牛肉火锅，肉质鲜嫩，营养丰富。
- 下午：整理行装，结束愉快旅程。
贴心提示
- 交通：优先选择出租车或包车，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药，景点多有休息长椅。
- 饮食：潮菜偏清淡，可要求少油少盐。